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APRENDER A RELAJARSE EN CASA
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APRENDER A RELAJARSE EN CASA

RAMIRO A. CALLE

12,95 €
12,30 €
IVA incluido
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Editorial:
MARTINEZ ROCA
Año de edición:
2012
Materia
Deportes
ISBN:
978-84-270-3311-5
Estado:
Libro nuevo
Idioma:
Castellano
Páginas:
160
Encuadernación:
Bolsillo
12,95 €
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Más de 100 ejercicios explicados paso a paso que te ayudarán a acabar con el estrés (incluye CD)Por primera vez Ediciones Martínez Roca recupera una de las obras clave de Ramiro Calle. Un libro imprescindible para aprender a relajarse en casa y lograr la serenidad.
 
Ansiedad, tensión, nerviosismo, estrés, cuatro estados de ánimo cada día más frecuentes a causa del ritmo frenético en que vivimos.
¿Sabe qué tipo de masaje evita la angustia y previene la depresión, qué postura del cuerpo renueva sus energías por completo o cómo debe respirar para combatir el dolor¿ las sencillas técnicas incluidas en Aprender a relajarse en casa son un método eficaz para la búsqueda de la paz interior, la armonía emocional y la salud física.
Más de cien ejercicios explicados paso a paso, para que usted alcance sin esfuerzo un mayor equilibrio en su vida.

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