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  4. Mindfulness yoga y relajación

Mindfulness yoga y relajación 49 resultados

  • DESCUBRE EL SECRETO PARA SER FELIZ 2ªmano
    DESCUBRE EL SECRETO PARA SER FELIZ
    NICOLA EDWRDS
    My buen estado, salbo las esquinas de la portada que tienen un ligero desgaste. ¡Descubre el secreto para ser FELIZ!El "MINDFULNESS" nos ayuda a pensar con mucha atención y a conocer mejor nuestros sentimientos y emociones. Así sabremos cómo reaccionar cuando nos enfadamos, estamos tristes, sentimos miedo... y lograremos ser más felices, ¡y también los que nos rodean! Una lectu...
    Entrega 2 - 5 días hábiles

    20,00 €

  • ¡FERGAL ESTÁ PREOCUPADO! -5%
    ¡FERGAL ESTÁ PREOCUPADO!
    STARLING, ROBERT
    Fergal está preocupado porque su amiga irá a verlo, pero pronto descubre que hay algo especial que puede hacer para transformar su preocupación en ¡entusiasmo! En la última historia de la serie galardonada con el Premio Waterstones, Fergal aprende a controlar la ansiedad que le produce la llegada de su amiga con un consejo muy sencillo... Elspeth, la amiga de Fergal, viene de...
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  • LOLA APRENDE YOGA -5%
    LOLA APRENDE YOGA
    DAVISON, EMILY ANN
    Lola es una conejita saltarina, soñadora, muy inquieta y un poco traviesa. A ella le gustaría estar más tranquila pero sus piernas empiezan a moverse y ¡no puede parar de dar saltos! Su abuelo decide hacer yoga con sus nietos. Les enseña varias posturas, pero Lola se despista fácilmente, no deja de reír y moverse… Hasta que comienza a seguir a una mariposa y se pierde en el bo...
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  • MANI Y MONI JUEGAN AL YOGA -5%
    MANI Y MONI JUEGAN AL YOGA
    ALONSO CARDENAS, PABLO
    Primer día de vacaciones y Moni no sabe a qué jugar. Por suerte, Mani tiene una buenísima idea: ¡jugar a yoga! A medida que juegan, Moni y unos pequeños animalitos aprenderán un montón de posturas gracias a Mani y se lo pasarán genial. ...
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  • TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA. TU GUÍA PRÁCTICA DE SERENIDAD QR -5%
    TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA. TU GUÍA PRÁCTICA DE SERENIDAD QR
    SNEL, ELINE
    Los niños suelen estar inquietos o estresados, ya sea en la escuela o en casa. Eline Snel ha elaborado un método de meditación sencillo para enseñarles a estar calmos y atentos. De esta forma, toman conciencia de su cuerpo, de las emociones y pueden abrirse a los demás. Esta es la primera guía de serenidad para niños de entre 5 y 10 años, con 80 actividades lúdicas y útiles par...
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  • EL CONEJITO
    EL CONEJITO
    HINDER, SARAH JANE
    El conejito te invita a ti y a tu pequeño a una aventura con 10 adorables criaturas del bosque: conejito, mapache, búho, ciervo y muchas más. Desde la postura del Héroe, o la del Medio loto, pasando por el Gato y la Vaca, El conejito no solo enseña a los pequeñines, sino que constituye una guía para padres, abuelos, maestros y cuidadores, ofreciendo una nueva manera de ayudar a...
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  • LA JOYA INTERIOR -5%
    LA JOYA INTERIOR
    ANNA LLENAS
    El nuevo álbum ilustrado de Anna Llenas, autora del bestseller infantil El monstruo de colores. Todos nacemos con una joya en nuestro interior. Es nuestro ser, nuestro verdadero yo, nuestra esencia, lo más preciado que tenemos. Pero a medida que vamos creciendo, el mundo nos anima a mirarhacia afuera y no hacia dentro, hacia nuestras necesidades, emociones y sentimientos... Y a...
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  • YOGA PARA NIÑOS - MINDFULNESS PARA NIÑOS
    YOGA PARA NIÑOS - MINDFULNESS PARA NIÑOS
    SISSA, BLANCA
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    8,90 €

  • RELAJACIONES (TAPA BLANDA) -5%
    RELAJACIONES (TAPA BLANDA)
    DUCH, MAMEN
    Este libro contiene herramientas sencillas para que los niños se relajen, para que practiquen, solos o con la ayuda de un adulto, la atención plena o mindfulness. A través de él llegarán a la calma y la concentración, y así potenciarán y mejorarán todo aquello que ya tienen en su interior: confianza, autoestima, concentración, intuición, creatividad… ...
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    10,90 €10,36 €

  • PLANTANDO SEMILLAS QR -5%
    PLANTANDO SEMILLAS QR
    THICH NHAT HANH
    Plantando semillas es una visión completa de todas las prácticas utilizadas durante décadas por Thich Nhat Hanh en su trabajo con niños. Es un libro repleto de actividades didácticas que pueden ayudar a niños y adultos a liberarse del estrés, aumentar la concentración y la confianza en sí mismos, enfrentarse a las emociones difíciles, mejorar la comunicación o cultivar la paz. ...
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  • ADIÓS, ENFADO -5%
    ADIÓS, ENFADO
    CRAHAY, ANNE
    Inspirados en el brain gym, estos libros proponen cuatro ejercicios de relajación, con movimientos y palabras, destinados a los niños pequeños. Cada ejercicio se presenta en dos partes: primero, mediante una explicación a los padres o profesores en la que se detalla cómo hacer el ejercicio y para qué sirve; segundo, a través de un texto ilustrado, para leer con los niños, acerc...
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  • RESPIRA COMO UN OSO -5%
    RESPIRA COMO UN OSO
    WILLEY, KIRA
    Descubre con estos entrañables amigos del bosque 30 prácticas de respiración y movimiento con las que adentrarse en la práctica del mindfulness: ejercicios sencillos, que se pueden realizar en cualquier momento y lugar (en el coche, el supermercado, la casa, el aula...). Los niños que practican mindfulness adquieren una mayor capacidad para autorregularse, sus habilidades socia...
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  • RESPIRA -5%
    RESPIRA
    CASTEL-BRANCO, INÊS
    —Mamá, ¡hoy no puedo dormir! —¿Por qué? —No lo sé… Estoy nervioso y mi cabeza no para de pensar, de pensar y pensar… —¿Quieres que te enseñe a respirar? —¿ R E S P I R A R ? ¡Si yo ya sé respirar! —¿Pero te has parado alguna vez a ver cómo lo haces? Por dónde entra y sale el aire, si llenas más la barriga o el pecho, si lo haces poco a poco o con prisas… ...
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  • EVA NO ES UN FANTASMA -5%
    EVA NO ES UN FANTASMA
    IBARROLA LÓPEZ DE DAVALILLO, BEGOÑA
    Un cuento para aprender Mindfulness y descubrir el secreto de la RELAJACIÓN Y LA QUIETUD. Eva piensa que es invisible, como un fantasma, y que solo algunos animales pueden verla. Pero un día dos niños la invitan a jugar y entonces se da cuenta de que no es invisible. A ella le gusta más ser un árbol o una farola, volar con los pájaros o subirse en una nube, pero sus nuevos amig...
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  • A UN METRO DEL CIELO -5%
    A UN METRO DEL CIELO
    IBARROLA LÓPEZ DE DAVALILLO, BEGOÑA
    Un cuento para aprender Mindfulness y descubrir el secreto de la MEDITACIÓN Y EL DEJAR IR Después del terremoto que destrozó Nepal, Luca, un bombero italiano, decide adoptar a Samir, un niño de seis años que ha perdido a toda su familia.Cuando vuelve con él a Roma, Samir tiene problemas para adaptarse al colegio y Luca decide volver a Nepal en vacaciones para pedir consejo a un...
    Entrega en 24 - 48h hábiles

    11,90 €11,31 €

  • 1 2 3 ANIMAL YOGA
    1 2 3 ANIMAL YOGA
    FISCHER, KRISTEN
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  • BUENOS DÍAS, CALMA -5%
    BUENOS DÍAS, CALMA
    CRAHAY, ANNE
    Inspirado en el brain gym, este libro propone cuatro ejercicios de relajación, con movimientos y palabras, destinados a los niños pequeños. Cada ejercicio se presenta en dos partes, con textos breves y sencillos acompañados por ilustraciones: primero, mediante una explicación a los padres o profesores en la que se detalla cómo hacer el ejercicio y para qué sirve; segundo, a tra...
    Entrega en 24 - 48h hábiles

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  • ATENTOS Y CONTENTOS -5%
    ATENTOS Y CONTENTOS
    RAMIRO CALLE
    Muchas veces nuestros hijos se distraen o desconcentran sin aparente razón, lo cual es una fuente continua de disgusto y preocupación. En Atentos y contentos, Ramiro Calle nos enseña las técnicas que ayudarán al niño a desarrollar su atención para sacar el máximo provecho de ella. De esta manera, verá favorecida su mente, su carácter y tendrá una mejor relación con los demás n...
    Entrega en 24 - 48h hábiles

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  • YOGA EN LA SELVA -5%
    YOGA EN LA SELVA
    CALLE, RAMIRO
    8416078127 ...
    Entrega en 24 - 48h hábiles

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  • EL YOGA, UNA AVENTURA PARA NIÑOS
    EL YOGA, UNA AVENTURA PARA NIÑOS
    PURPERHART, HELEN
    Una creativa combinación de yoga, juego, baile, música y dibujo, concebida para niños de entre cuatro y doce años de edad. RESUMEN: El yoga se ha convertido en una actividad infantil que cuenta ya con una destacada popularidad en todo el mundo. El yoga: una aventura para niños está avalado por la contrastada experiencia de la autora y es una obra que puede ser de gran utilida...
    Entrega en 24 - 48h hábiles

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  • NIÑOS MINDFULNESS -5%
    NIÑOS MINDFULNESS
    STEWART, WHITNEY
    ¡Enseña a los niños a cultivar la empatía y a manejar las emociones cotidianas mientras se divierten con el mindfulness! Estos juegos, actividades y meditaciones apoyan y motivan a los más pequeños a lidiar con su día a día, desde la mañana hasta la noche. Además, ayudan a desarrollar y potenciar un amplio abanico de habilidades. ...
    Entrega en 24 - 48h hábiles

    21,00 €19,95 €

  • PRACTICANDO MINDFULNESS CON NIÑOS Y ADOLESCENTES -5%
    PRACTICANDO MINDFULNESS CON NIÑOS Y ADOLESCENTES
    LARA LÓPEZ HERNÁEZ
    Mindfulness significa concentrarse en el momento presente, observando objetivamente la respiración, las emociones, los pensamientos o las sensaciones físicas corporales, sin juzgar y sin reaccionar a lo que nos ocurre. Es una técnica universal, que deriva del budismo, pero depurada de dogmas sectarios. Su puesta en marcha tuvo lugar originalmente en ambientes clínicos, transfir...
    Entrega en 24 - 48h hábiles

    19,95 €18,95 €

  • TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA QR -5%
    TRANQUILOS Y ATENTOS COMO UNA RANA QR
    SNEL, ELINE
    Los niños de hoy suelen ser inquietos y dispersos. A algunos les cuesta conciliar el sueño, otros están incluso estresados. ¿Cómo ayudarlos a calmarse y relajarse? ¿Cómo lograr que se concentren en lo que hacen? La meditación es una herramienta sencilla y eficaz, que se adapta perfectamente a las necesidades de los pequeños y les puede aportar beneficios inmediatos. Este libro...
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    19,50 €18,53 €

  • DESCUBRE TUS PODERES
    DESCUBRE TUS PODERES
    ALICIA TEBA GODOY
    El mindfulness es la atención plena, la capacidad de estar atento y consciente en el momento presente, observando lo que pasa dentro y fuera de nosotros sin emitir juicios. Gracias al mindfulness, profundizamos en nosotros mismos, lo cual nos facilita que podamos conocernos, y este es el primer paso para querernos más y mejor. Por tanto, el mindfulness es un ingrediente fundame...
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  • CIERRA LOS OJOS, ABRE EL CORAZÓN -5%
    CIERRA LOS OJOS, ABRE EL CORAZÓN
    MARÍA JESÚS PAVÓN IZQUIERDO / SONIA PÉREZ PÉREZ
    Educar las emociones implica confiar en el niño, creer en su sabiduría interior, saber que cada uno posee en su interior los recursos oportunos para crecer y desarrollarse. Simplemente necesita un acompañamiento respetuoso para hacerlo. Educar no implica imponer, sino dar espacio, ofrecer estímulos y crear el ambiente y el entorno adecuados para que cada mente se vaya abriendo...
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    20,95 €19,90 €

  • RESPIRA HONDO -5%
    RESPIRA HONDO
    MEYER, WILLIAM
    Una maravillosa meditación de mindfulness para leer en voz alta, tanto para principiantes de cualquier edad como para expertos con mente de principiante. Cada página invita al lector a percibir el momento presente sin juzgarlo y sin buscar cambiarlo. ...
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    12,00 €11,40 €

  • FAMILIAS CONSCIENTES NIÑOS, FELICES -5%
    FAMILIAS CONSCIENTES NIÑOS, FELICES
    GONZÁLEZ GÁMEZ, MARÍA JOSÉ
    En este libro encontrarás sencillos y divertidos ejercicios para poder practicar Mindfullness individualmente o en familia. Los niños descubrirán que pueden hacer para equilibrar sus emociones haciendo ejercicios que les ayuden a encontrar calma, haciendo que aumente su autoestima y confianza en sí mismos. Las ilustraciones os ayudan a seguir prácticas sin que surjan dudas, ade...
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    15,90 €15,11 €

  • MI PEQUEÑO CUADERNO. YOGA -5%
    MI PEQUEÑO CUADERNO. YOGA
    NEUVILLE, CÉCILE
    En esta nueva colección dirigida tanto a los niños como a los padres, ambos podrán aprender y hacer ejercicios sobre estos tres temas: 1. Las emociones: Como reconocer y controlar las emociones 2. Montessori: Cómo utilizar los principios d ela educación Montessori para aprender mejor 3. Yoga. Cómo aprender a relajar y controlar el cuerpo. ...
    Agotado

    11,99 €11,39 €

  • EL PEQUEÑO YOGUI -5%
    EL PEQUEÑO YOGUI
    GIANNÒ, ARATHI SABRINA
    En este volumen encontrarás un instrumento divertido para ayudar a los niños a explorar importantes valores de vida, como la cooperación, el pensamiento positivo, la amabilidad: ¡las Cartas de luz! Con la ayuda del texto es fácil guiar a los niños hacia un calmado estado interior a través del Ananda Yoga, una disciplina basada en las enseñanzas del maestro hindú Paramhansa Yoga...
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    19,77 €18,78 €

  • BUENAS NOCHES, SUEÑO -5%
    BUENAS NOCHES, SUEÑO
    CRAHAY, ANNE
    Inspirado en el brain gym, este libro propone cuatro ejercicios de relajación para realizar antes de dormir, con movimientos y palabras, destinados a los niños pequeños. Cada ejercicio, con textos breves y sencillos acompañados de ilustraciones, se presenta en dos partes: una explicación a los padres o profesores en la que se detalla cómo hacer el ejercicio y para qué sirve y...
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    13,90 €13,21 €


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