- Editorial:
- OCEANO AMBAR EDITORIAL
- Año de edición:
- 2012
- ISBN:
- 978-84-7556-795-2
- Estado:
- Libro nuevo
- Idioma:
- Castellano
- Páginas:
- 96
- Encuadernación:
- Bolsillo
ESTRÉS
CANO, DR. ANTONIO
El estrés es un mecanismo de reacción que poseemos todos y que se activa ante un problema para el que no tenemos suficientes recursos, con el fin de aumentarlos. El estrés, por tanto, nos permite reaccionar con rapidez y seguridad en situaciones en las que hay que dar una respuesta para la que no estamos preparados. El problema aparece cuando este mecanismo permanece continuamente activado, sin tregua, ocasionando síntomas o desórdenes asociados: olvidos, problemas de concentración, insomnio, irritabilidad? que impiden hacer una vida normal.
Contenidos
En este libro descubrirás:
La diferencia entre estrés normal y patológico
Cuántas personas lo sufren
Cómo calcular nuestro nivel de estrés
Qué consecuencias negativas tiene
Los tratamientos más eficaces... y mucho más.
Antonio Cano Vindel, Esperanza Dongil y Cristina M. Wood son psicólogos y miembros de la Sociedad Española para el Estudio de la Ansiedad y el Estrés (SEAS).
